La REZeta de hoy es de salud y tambien de belleza!
CELULITIS:
Porque sale?:
-Es por el sobrepeso?
-Es por la circulación?
-Y la genética.. Tiene algo que ver?
-Y la alimentación?
-Y el estrés?
-Y el sedentarismo?
-Y el alcohol o tabaco.. Tambien afectan?
Sí.. Todos son factores que pueden desencadenar en celulitis, de una u otra manera!
Y como afectan estos factores?
-Contra la genética no podemos luchar, es la que te toca en suerte.. Así que pasemos al siguiente!
-La práctica de ejercicio activa la circulación y el metabolismo de las células grasas.
Escoge el que más te guste.. Y no es cuestión de prepararte para unas olimpiadas.. 😉
-Una alimentación baja en
grasas (previene el aumento de peso y células grasas) y baja en
sodio(sal) junto con un litro y medio de agua al día (favorecen la eliminación de toxinas y reduce el edema)
-Las tensiones acumuladas y el estrés dificultan la circulación y la eliminación de toxinas, pero como en la herencia es difícil de combatir.. Así que pasemos al siguiente!😉
-La ropa ajustada y los tacones altos, empeoran el retorno venoso y el edema se agrava!
Las medias de compresión cuando hay mala circulación, varices o arañas vasculares ayudan mucho, la sensación de pesadez y el edema disminuyen al mejorar la circulación de retorno!!
Son muy feas, pero tan efectivas... y es en verano cuando mas falta hacen!!
-Las alteraciones hormonales como la pubertad, el embarazo, la menopausia, el síndrome premenstrual o incluso el uso de anticonceptivos elevan los niveles de estrógenos que están relacionados en la aparición de edemas o retención de líquidos.. Que desencadenan o empeoran la celulitis!!
-El tabaco y el alcohol, aumenta la cantidad de toxinas en el organismo..
Esto dificulta la circulación sanguínea y la depuración de las toxinas!
Y ahora que ya sabes mas sobre este castigo que nos afecta sobre todo a las mujeres (aunque también hay algún hombre con celulitis, es menos habitual)
Intentaras combatirla??
En otro post os dire que productos poner y como!!😉
